ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΕ ΝΕΑΡΗ ΗΛΙΚΙΑ

Μια μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες έδειξε ότι 1 στα 4 νεαρά άτομα που δοκίμασαν τσιγάρο τελικά εθίσθηκε.

Αυτό το ποσοστό ήταν παρόμοιο με το ποσοστό εθισμού εκείνων που έχουν πειραματιστεί με την κοκαΐνη και την ηρωίνη .Μολονότι περίπου το 70 τοις εκατό των έφηβων καπνιστών μετανιώνουν που άρχισαν το κάπνισμα, λίγοι μπορούν να το κόψουν ....συνεχεια

 

ΕΝΑΣ ΚΟΣΜΟΣ ΠΙΑΣΜΕΝΟΣ ΣΤΟ ΑΓΚΙΣΤΡΙ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

O ΜΠΙΛ ήταν καλοσυνάτος, έξυπνος και δυνατός. Αγαπούσε την οικογένειά του. Ωστόσο, είχε αρχίσει να καπνίζει από μικρή ηλικία. Αργότερα μίσησε αυτή τη συνήθεια. Ακόμα και την ώρα που κάπνιζε, μιλούσε με κάθε ειλικρίνεια στους γιους του εναντίον τoυ καπνίσματος, λέγοντάς τους πόσο ανόητη συνήθεια ήταν ....συνεχεια

 

ΓΙΑΤΙ  ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝIΣΜΑ;

Το καπνισμα δεν είναι για όσους επιθυμούν μακροβιότητα και ευτυχία. Η πιθανότητα να πεθανει ενας συστηματικος καπνιστής από το κάπνισμα είναι 1 στις 2. Η γενική διευθύντρια της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας ( WHO ) δήλωσε: «Το τσιγάρο είναι. ..ένα έξυπνα κατασκευασμένο προϊόν το οποίο μεταφέρει όση ακριβώς νικοτίνη χρειάζεται για να κρατάει το χρήστη εθισμένο σε όλη του τη ζωή προτού τον σκοτώσει .....συνεχεια

 

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΤΟ ΚΟΨΕΙ ΚΑΝΕΙΣ

Είναι δύσκολο να κόψει κάποιος το κάπνισμα -ακόμα και εκείνοι που έχουν ισχυρό κίνητρο. Βασικά, αυτό συμβαίνει επειδή η νικοτίνη που υπάρχει στον καπνό είναι πολύ εθιστικό ναρκωτικό. «Όταν εξετάστηκε η εθιστική δράση ορισμένων ψυχοδραστικών φαρμάκων, διαπιστώθηκε ότι η νικοτίνη είναι πιο εθιστική από την ηρωίνη [και] την κοκαtνη», δηλώνει η WHO ....συνεχεια

 

ΒΟΗΘΕΙΣΤΕ ΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΣΑΣ ΠΡΟΣΩΠΑ ΝΑ ΤΟ ΚΟΨΟΥΝ

Αν εσείς δεν καπνίζετε και γνωρίζετε τους κίνδυνους του καπνίσματος πιθανώς στεναχωριέστε όταν βλέπετε τους φίλους σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα να  συνεχίζουν το κάπνισμα .Τι μπορείτε να κάνετε για να τους βοηθήσετε να το κόψουν ; Η γκρίνια , τα  παρακάλια , ο εξαναγκασμός και ο σαρκασμός σπάνια έχουν επιτυχία .Το ίδιο αληθεύει και όταν τους κάνετε κήρυγμα .....συνεχεια

 

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Όπως όταν επιδιώκετε να μάθετε ποδήλατο έτσι και όταν προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα σπάνια το καταφέρνετε με την πρώτη φορά .Γι αυτό αν έχετε αποφασίσει να το κόψετε θα πρέπει να είστε έτοιμοι να κάνετε επανειλημμένες προσπάθειες μέχρι να τα καταφέρετε .Μη θεωρείται την υπότροπη ήττα .Να τη βλέπετε ως ευκαιρία για να μάθετε κάτι , μια μικρή οπισθοχώρηση σε ένα πρόγραμμα που μπορεί να αποδειχθεί επιτυχημένο .....συνεχεια